フード ヴィーガン食を10年以上続けてわかったメリット・デメリット
10年以上オーガニックなビーガン食を中心とした食生活を続けてきました。この記事ではヴィーガン食のメリットデメリットをご紹介しつつ、ゆるベジ（フレキシタリアン）について書いています。
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フード 【田舎暮らしのおうちごはん】 そら豆のポタージュスープ
今年は豊作だったそら豆をふんだんにつかってスープをつくってもらいました。
フード 【田舎暮らしのおうちごはん】 5分で完成パンケーキ
食べたくなったらすぐ出来るパンケーキ、しかもヴィーガン対応。今回はトッピングにオーガニックバナナ, マスカルポーネチーズ, たかきびチョコをのせてみました。たかきびチョコはカフェインフリー・シュガーフリーのミラクルスイーツです。
フード 【田舎暮らしのおうちごはん】 ベジタコライス
働き盛りの男性や育ち盛りの男の子たちも大満足のベジタコライス！ ヘルシーなのにガッツり味で食べ応え抜群です。